Instrucciones de Uso

1. Recuéstese, colgando los pies en el extremo de la plataforma, coloque las manos en la parte posterior de la cabeza.
2. Concentrando la fuerza en el abdomen, levante la parte superior del cuerpo y regrese lentamente.
Haga de 1 a 3 series de 8 a 10 repeticiones.

Peso

147 kg.

Medidas

1.65 mtrs. * 1.80 mts.